続けるコツ

もともと多趣味な私は、あれも、これもと

今までいろんな事にチャレンジしてきました。

が、いろんな事に…と言うと聞こえは良いですが、

裏を返せば どれも続かず 飽き性なのです。

 

効果がはっきり出る、とか、成果がある、なら

ともかく、そうでなければ 結局 少しかじって

辞めてしまうのが落ちでした。

 

唯一、続けてきたのは やはり、料理。

考えると、それも『喜んでもらえる』という

成果があったからかもしれません。

 

その飽き性だった私が、いつの頃からか

『一度決めた事は続ける』という人に変身しました。

 

何故か…私にもわかりません。

 

8年ほど前から 毎月1日は伊勢にお参りに行っていますが、

これも元々は成果があったから。

初めて誘われて伊勢に行った月、ラッキーな事,いい事が

続いたので、こりゃ、お礼参りに行かなきゃ、という事で

翌月も行く。すると、翌月も良い事が続き、またお礼に…

という事で、今ではそれが 習慣化してしまい、

逆に行かないと気持ち悪い、気が済まない、となりました。

得に毎月ゝいい事続き というわけでもないんでしょうが、

気持ちの持ち方は 確実に変わりました。

 

一つの事が習慣付けられると 他の事も続けられるのかも

しれません。

2~3年前から 毎朝 朝日を拝む為に日の出時間に合わせて

家を出、ウォーキングをしています。

どんなに夜遅くても、雨が降っても 日の出20分前に

家を出るのです。

「今日は夜寝るのが遅くなったから」 とか

「今日は雨だから」と しない理由を言い出すと

そのままずるずる、続けれなくなってしまう…。

 

結局、続けられるコツは、毎月、又は毎日、又は毎時

という風に、毎〇と決めてしまうのがポイント

のような気がします。

 

『毎〇(月、日、時間)に〇〇をする。』

と決めてしまうと 続けやすいのかもしれません。

できれば時間まで決めてしまうと習慣化しやすいです。

 

というのが、元飽き性の 実践結果報告です。

 

偉そうに言いながら、このブログは、『毎〇時に書く』

と、決めれてません。汗💦

 

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